Selbstschutz für Alltagssituationen

Für alle, die sich im öffentlichen Raum sicherer fühlen wollen

Unsere Selbstschutz-Seminare richten sich an Menschen ohne Vorkenntnisse.

Unter dem Motto „Sicher nach Hause“ vermitteln wir:

• Strategien zur Deeskalation in Alltagssituationen
• Effektive Techniken gegen Festhalten, Würgeangriffe und Schläge
• Verhaltenstraining in bedrohlichen Situationen
• Partnerübungen in geschütztem Rahmen

Ziel: Handlungssicherheit und Selbstvertrauen – ohne Muskelkraft, aber mit klarem Auftreten.

Rettungsdienst – Sicherheit im Einsatz
Für Notfallsanitäter:innen und Rettungsdienste

Einsatzkräfte sehen sich zunehmend aggressiven Verhaltensweisen ausgesetzt. Unsere Seminare helfen, den Arbeitsalltag sicherer zu gestalten – durch:

• Wachsamkeit und Gefahreneinschätzung
• Umgang mit aufgebrachten oder instabilen Patient:innen
• Mentale Stärke durch gezielte Selbstbehauptung
• Konkrete Selbstschutztechniken für Einsatzsituationen
Ziel: Sicherheit durch Klarheit, Präsenz und Vorbereitung.

• achsamkeit und Gefahreneinschätzung

Ziel: Sicherheit durch Klarheit, Präsenz und Vorbereitung.

Behörden, Bürgerbüros & Verwaltungen
Für Mitarbeitende in Jobcentern, Ordnungsämtern und Rathäusern

Wo Behörden „Nein“ sagen müssen, entstehen Spannungen.

Unsere Seminare stärken Sie mit:

• Deeskalierenden Gesprächstechniken
• Klarem Auftreten gegenüber aggressiven Bürger:innen
• Strategien zur Selbstbehauptung in Konfliktsituationen
• Gestaltung eines sicherheitsfördernden Arbeitsumfelds

Ziel: Konflikte entschärfen, bevor sie eskalieren – mit professioneller Haltung.

Notaufnahmen – Deeskalation im Ausnahmezustand
Für Pflegepersonal, Ärzt:innen und Empfangsteams

Stress, Überforderung und fehlende Aufklärung führen in Notaufnahmen oft zu Aggression.

Unsere Seminare bieten:

• Sofort umsetzbare Kommunikationstechniken
• Klarheit im Auftreten trotz Druck

• Schulung in Selbstbehauptung bei grenzüberschreitendem Verhalten
• Einfache Schutztechniken bei körperlicher Bedrohung
Ziel: Ruhe bewahren, Eskalation vermeiden – Sicherheit im Ausnahmezustand.